打胎后如何补充营养

[来源：宁波人流网] [日期：2010-06-01]

打胎后如何补充营养？很多刚刚打胎后的的女性都不知道怎么去调理身体，补充营养让自己最快的恢复起来，下面我们就请宁波华美妇女医院的主任给我们讲解这个问题。

宁波华美妇女医院主任表示：在打胎后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

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