怀孕初期饮食应该注意哪些

[来源：宁波人流网]   [日期：2010-03-25]

怀孕初期饮食有哪些注意事项是很多女性朋友关心的话题，有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。那么究竟怀孕初期饮食有哪些注意事项呢？

1、不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

2、不宜吃桃子桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。

3、不宜过量喝咖啡妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。

4、不宜食桂圆桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

怀孕初期饮食有哪些注意事项？每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来替！

自测早孕的妇女必须记住，早孕试纸只能作为一种初筛检查。育龄妇女出现停经，不要仅仅依靠快速早孕纸自测来判断自己是否怀孕。最 的还是及时到医院进行全面检查，尤其是弱阳性者，以便采取措施。这里尤其要指出，近年来宫外孕屡见不鲜，如果由于自测早早孕假阴性，而忽略了及时的诊治，一量宫外孕着床部分破裂出血，抢救不及时会危及生命。

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