如何避孕自然流产？

[来源：宁波人流网]   [日期：2010-05-19]

咨询问题：如何避孕自然流产？我前年怀孕一个多月的时候不知道因为什么原因自然流产了，现在我们准备要孩子了，我怕再自然流产，想问一下，该如何避孕自然流产啊？

很多女性在在妊娠早期不知道什么原因就流产了。要如何避免自然流产？宁波人流网主任指出，妊娠早期要注意以下7点，防止自然流产。

一．充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

二．防止外伤。出门好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。

三．摄取均衡的营养。远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

四．节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

五．保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

六．保持身体特别是会阴部的清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

七．每两周需到医院做产检快速。

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