人流后吃什么缓解心情

[来源：宁波人流网]   [日期：2010-05-26]

人流后吃什么缓解心情

生理的创伤往往伴随心理改变。一些女人在人工流产前后的很长时期内，会变得有些自怜自艾，精神抑郁——或是计较得到的关怀不够，或是担心影响今后的健康。

这超乎寻常的焦虑对女人的伤害，可能比人流术本身对女人的伤害更大。而适当的饮食调理，或许就能解开女人的心结，恢复快乐和自信。

从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙，是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等，则可以帮助女性保持平和的心绪。

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