无痛人流后如何饮食调理

[来源：宁波人流医院]   [日期：2013-01-25]

无痛人流后如何饮食调理?为了防止人流后留下后遗症，女性一定要做好人流后调养工作。那么，无痛人流后如何饮食调理呢?宁波华美医院医院妇科主任提出如下几点建议：

为了促进无痛人流后的康复，饮食调理应注重以下几点：推荐阅读：可视无痛人流的费用是多少

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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