无痛人流后怎么保养

[来源：宁波人流网]   [日期：2010-05-28]

无痛人流后怎么保养？无痛人流对女性来说或多或少都有些伤害，从某种程度上说，无痛人流比自然分娩对女性的伤害更大，那么无痛人流后怎么保养呢？如何迅速恢复身体呢？

无痛人流对女性或多或少都有些伤害，最常见最直接引产的疾病就有不孕症、宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等，宁波人流网主任指出无痛人流后的保养对女性来说减少一些伤害是很有必要的。

无痛人流后怎么保养？无痛人流后结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。无痛人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

无痛人流后怎么保养？在无痛人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，无痛人流后更要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫或卫生巾。2周内或阴道流血未干净不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器感染，如果有发热、腹痛或阴道分泌有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

无痛人流后怎么保养？无痛人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天花板，如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

无痛人流后多数在1个月左右卵巢会恢复排卵，随后月经来潮，因此，人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

无痛人流后怎么保养？饮食调整应注重以下几点：

1、无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3－5副的生化汤（当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱）

下面再推荐几例食谱：

1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

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