人流后如何进行饮食调理

[来源：宁波人流医院]   [日期：2011-04-16]

人流后如何进行饮食调理？宁波人流网主任介绍，人流后的女性必须在饮食方面要格外注意，女性首先也应该要保证优质的蛋白质、充足的维生素以及无机盐的摄入。

另外，补充足量的铁质也是非常重要的，这样可预防贫血的发生。同时，女性在选择食物的时候，要讲究营养、要吸收容易消化的食物，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、水果以及蔬菜等。

少量吃或不吃油腻、生冷的食物，像是萝卜、山楂、苦瓜等有理气、活血的食物则不可食用。在家修养为半月左右为宜，若是女性的身体情况不佳的，则可酌情延长修养的时间。

在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪也是非常关键的。刺激性食物是需要禁止的，像是辣椒、酒、醋等，另外，这类食物能够刺激性器官充血，增加月经量等。

最后，人流后的女性需要根据自己的实际情况进行修养，不同的女性所表现的人流后症状不同，若是发现异常也需要及时的到医院就诊。

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