做完人流后该吃什么呢

[来源：宁波人流医院]   [日期：2011-05-24]

做完人流后该吃什么呢?女性在做完人流之后，身体比较虚弱，这个时候要特别注意身体保健，否则很容易感染各种妇科疾病，那么做完人流后该吃什么呢?首先应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

在饮食上，既要讲究营养，又要容易消化吸收。推荐增强营养，禁食生冷辛辣，多注意歇息，以免影响身体的收复。推荐阅读：人工流产后的营养食谱

人流后的饮食以增补清淡蛋白质营养为主，宜多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、牛奶，枸杞子、葡萄、荔枝、龙眼肉、芝麻、花生、核桃仁、动物肝脏、动物肾脏、鸡蛋、鸡肉、牛乳、鱼等等，不宜食生冷食品,忌喝酒、忌吃人参，鹿茸，生冷食品等。

也不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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