做完人流后吃什么比较好

[来源：宁波人流医院]   [日期：2011-06-24]

做完人流后吃什么比较好？人流后的饮食对身体恢复有着很重要的关系，人流手术对女性伤害很大，因此人流手术后女性不仅要注意多休息，更要多补充营养，以便身体能更快恢复。下面宁波人流网的主任就来给我们介绍做完人流后吃什么比较好。

做完人流后吃什么比较好？人流手术后女性身体很虚荣，首先要多补充蛋白质，和维生素丰富的食物、水果和蔬菜。要食用容易消化，好吸收的食物。油炸类的食物好不要吃。推荐阅读：人工流产后的营养食谱

由于女性手术后身体较虚弱，易出汗。人流后在补水是重要。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

需要补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪量，好是在人流后的7天内脂肪控制在每日80克左右，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上内容是做完人流后吃什么比较好的相关信息，女性做完人流后一定要能够很好的贯彻这一措施，避免不必要的麻烦。如若碰到自己不能够处理的问题，应该及时的去正规医院进行诊疗，争取早日康复。