人流后饮食要注意哪些

[来源：宁波人流医院]   [日期：2011-07-01]

人流后饮食要注意哪些？做完人流后饮食上需要怎么注意呢？很多患者都希望能恢复快在饮食上弄好一点，那么人流后饮食要注意哪些？下面我们请宁波人流网的主任来给我们做相关的解答。

人流后饮食要注意哪些？主任指出，女性做完人流后，身体都会很虚弱，为了防止细菌侵入引发各种疾病。需要快速提高身体免疫力。让身体快速恢复的首要条件就是要有足够的休息时间，另外要通过饮食来补充身体所需要，以加快身体的复原时间。推荐阅读：人流后能吃什么水果

人流后饮食要注意哪些

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上内容是人流后饮食要注意哪些的信息，人流手术后并不是任何食物都可以食用的。冷的东西是不能吃的，特别是放在冰箱里的食物，冰激凌之类的。偏寒性的食物也是不能吃的，如海鲜，螃蟹等性凉的。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。