人流后吃什么对身体好

[来源：宁波人流医院]   [日期：2011-07-06]

人流后吃什么对身体好？人流后需要好好的休息，在饮食上也要特别注意，为此很多做了人流的患者不知道怎么在饮食上做好营养，那么人流后吃什么对身体好？下面我们请宁波人流网的主任来给我们做相关解答。

人流后吃什么对身体好？主任指出，人流手术怎么都会对身体有一些的伤害，为此在我们术后就要特别注意要好好补养一下自己的身体，人流后吃的东西也要特别注意，下面是我们总结的几点人流后吃的东西。推荐阅读：人工流产后的营养食谱

人流后吃什么对身体好?

多补蔬菜水果

人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

多补蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

限制脂肪摄入

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上内容是人流后吃什么对身体好的相关信息，人流后的保养是人流效果的一部分，当然最主要的还是要选择安全的人流手术，把对身体的伤害降到最低，这样对身体才是好的，我们推荐选择宁波华美妇女医院开展的双腔减压无痛人流。