人流后不能吃什么呢？

[来源：宁波人流医院]   [日期：2010-05-31]

人流比自然分娩对身体的伤害大，尤其是对女性子宫的伤害更大。人流后的身体非常虚弱，人流后饮食的调养，对产后女性身体健康有很大的影响。因此，产后饮食注意很重要，那么人流后不能吃什么呢？人流后又应该吃些什么对身体有益呢？下面文章可以帮助你。

为了促进人流后身体的健康恢复，饮食应注意蛋白质的补充和维生素的补充，蛋白质是抗体的重要组织成分，如摄入不足，则人流后机体抵抗力下降，易引起疾病。还应注意人流后身体由于较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B1、B2，产后应多补充维生素，可多吃新鲜蔬菜、水果。此外，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流后怎样进行饮食补养呢？这对产后身体恢复有很大的影响。因为流产后对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使得产后身体比较虚弱，有些人还会有贫血倾向。因此，适当的饮食营养补充相当重要，下面向你推荐几种产后食疗方法：

1、糖饯红枣：适用于流产后贫血或血象偏低等。具有养血、理虚作用。（干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。）

2、乳鸽枸杞汤：适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。具有益气、补血、理虚作用。（乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。）

3、豆浆大米粥：适用于人流后体虚调养。具有调和脾胃、清热润燥作用。（豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。）

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